www.halloriau.com


Ekonomi
BREAKING NEWS :
Pemprov Riau Segera Bangun Kembali Jembatan Panglima Sampul Meranti
 
Simak Tips ini untuk Tetap Bugar saat Mudik dan Balik Lebaran 2024
Sabtu, 13 April 2024 - 20:31:13 WIB

JAKARTA - Di tengah arus balik Lebaran 2024 yang padat, para pemudik diingatkan untuk menjaga kesehatan agar sampai di tujuan dengan selamat.

Dokter Yuhana Fitra dari RS Abdi Waluyo memberikan sejumlah tips penting untuk mempersiapkan perjalanan mudik.

"Hindari kelelahan, hindari dehidrasi, hindari masalah saluran cerna, hindari mabuk perjalanan, dan juga harus siapkan obat-obatan yang mungkin dibutuhkan," pesan dr Yuhana dilansir detik.com, Sabtu (13/4/2024).

Untuk menghindari kelelahan, disarankan untuk menyempatkan diri istirahat 1-2 hari sebelum berangkat.

"Sangat tidak disarankan melakukan perjalanan jauh dalam kondisi dadakan, karena tubuh akan gampang kelelahan," tambahnya.

Lebih lanjut, dr Yuhana menyarankan untuk mengajak pengemudi pengganti sebagai langkah antisipasi terhadap risiko kelelahan.

"Dalam kondisi emergency, seperti tidak kebagian tempat di rest area, adanya pengemudi pengganti memungkinkan untuk bergantian istirahat sembari tetap melanjutkan perjalanan," paparnya.

Selain itu, penting juga untuk menghindari dehidrasi dengan membawa cukup air minum.

"Jangan pernah menghindari minum untuk menahan atau menghindari pipis. Kita males minum karena takut kebelet pipis di jalan, nah itu jangan pernah," pesannya.

Masalah pencernaan juga menjadi perhatian penting. Para pemudik diminta untuk mencari tempat makan yang meyakinkan dan tidak mengambil risiko menahan lapar.

"Ini rentan sekali ini pada waktu habis mudik, masalah asam lambung kumat dok," ungkap dr Yuhana.

Dengan mengikuti tips dari dokter ini, diharapkan para pemudik dapat tetap bugar dan sehat selama perjalanan mudik Lebaran 2024.(*)



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)


BERITA LAINNYA    
Pj Gubernur Riau, SF Hariyanto.(foto: sri/halloriau.com)Pemprov Riau Segera Bangun Kembali Jembatan Panglima Sampul Meranti
Pemkab Rohul raih Opini WTP dari BPK RI perwakilan Riau.(foto: mcr)Bupati Rohul Terima LHP LKPD 2023 dengan Opini WTP dari BPK Riau
Penyerahan remisi khusus untuk Napi Lapas Kelas II A Pekanbaru.(foto: mcr)22 Napi Lapas Kelas II A Pekanbaru Terima Remisi Khusus Hari Raya Waisak
  Pj Walikota Pekanbaru, Risnandar Mahiwa.(foto: media center pekanbaru)Resmi jadi Pj Walikota Pekanbaru, Risnandar Mahiwa Prioritaskan Jalan Rusak
Pj Walikota Pekanbaru, Risnandar Mahiwa bersama Pj Gubernur Riau, SF Hariyanto.(foto: sri/halloriau.com)Minta Semua Pihak Legowo, Pj Gubri: Yang Terpilih Putera Terbaik
Bacalon Walikota Pekanbaru dr Rahmansyah saat mengembalikan formulir ke DPD PKS Pekanbaru, Kamis (23/5/2024) (foto:rinai/halloriau)Bacalon Walikota Pekanbaru Rahmansyah Kembalikan Formulir Pendaftaran ke DPD PKS
Komentar Anda :

 
Potret Lensa
Silaturahmi Tanoto Foundation Riau Bersama Jurnalis
 
 
Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
     
Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
    © 2010-2024 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved