www.halloriau.com


Ekonomi
BREAKING NEWS :
ARA Berkomitmen Perkuat Peranan dalam Pendidikan di Riau
 
Mengapa Sahur Penting? Ini Penjelasan Menurut Hadis dan Kesehatan
Minggu, 19 Maret 2023 - 13:51:02 WIB

PEKANBARU - Tak lama lagi puasa Ramadhan 2023 atau 1444 Hijriah akan segera menyambut umat muslim di seluruh dunia.


Jika sesuai kalender nasional, puasa Ramadhan 2023 diketahui jatuh pada 23 Maret 2023.

Itu artinya, umat muslim akan kembali menjalankan ibadah puasa dan sahur pada Ramadhan 2023 mendatang.

Namun, apakah Anda tahu mengapa sahur sangat penting saat berpuasa?

Seperti diketahui bersama, sahur adalah waktu makan sebelum terbit fajar selama bulan Ramadhan.

Ini adalah waktu yang sangat penting bagi orang yang menjalankan puasa, karena makanan yang kita konsumsi selama sahur akan mempengaruhi bagaimana tubuh kita bertahan selama berpuasa.

Makan sahur merupakan salah satu kegiatan yang dianjurkan dalam Islam saat berpuasa Ramadhan.

Selain rasanya yang nikmat, makan sahur juga dapat mempererat hubungan antar keluarga.

Di dalam ajaran Islam, nilai rahmat atau kasih sayang bagi para pemeluknya sangat dijunjung tinggi.

Oleh karena itu, setiap detail syariat yang diajarkan selalu mengandung nilai luhur tersebut.

Rasulullah SAW bersabda, "Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur itu mengandung keberkahan." (HR Syaikhani).

Dalam hadits lain, sahur lebih dianjurkan untuk dilakukan di penghujung malam menjelang imsak.

Orang yang makan sahur akan mendapatkan keberkahan yang tidak diperoleh bagi orang yang tidak sahur.

Menurut penjelasan dari Syekh Hasan al-Masyath dalam kitab Is’afu Ahl al-Iman bi Wadza’if Syahri Ramadhan (halaman: 59-60), makan sahur dapat memberikan keberkahan pada orang yang berpuasa.

Dalam pandangan Islam, keberkahan tersebut dapat diperoleh karena makan sahur bisa meningkatkan ketahanan tubuh selama berpuasa.

Tubuh yang sehat dan bugar akan membuat seseorang dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal dan meningkatkan kecintaan pada agama.

Makan sahur juga dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh dan mencegah gangguan kesehatan seperti dehidrasi dan hipoglikemia. Dengan begitu, seseorang dapat berpuasa dengan lebih nyaman dan lancar.

Dalam Islam, menghargai dan menjaga kesehatan tubuh merupakan bagian dari nilai rahmat dan kasih sayang yang diajarkan.

Sementara dari pandangan kesehatan, berikut manfaat makan sahur di bulan Ramadhan.

1. Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh

Saat berpuasa, tubuh kita tidak menerima nutrisi selama beberapa jam, dan hal ini dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Makan sahur membantu menjaga kesehatan tubuh kita, dan memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup sebelum memulai puasa.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sahur juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita selama berpuasa.

Makanan yang kita konsumsi selama sahur memberikan energi dan kekuatan yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk bertahan selama berpuasa.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Sahur juga dapat membantu menjaga kadar gula darah kita. Makanan yang kita konsumsi selama sahur memberikan glukosa yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk bertahan selama berpuasa, sehingga membantu menjaga kadar gula darah kita.

4. Menghindari Rasa Lapar dan Haus Berlebihan

Makan sahur dapat membantu menghindari rasa lapar dan haus berlebihan selama berpuasa.

Jika kita tidak makan sahur, maka tubuh kita akan kekurangan energi dan nutrisi yang dibutuhkan, sehingga dapat menyebabkan rasa lapar dan haus yang berlebihan selama berpuasa.

5. Sahur Adalah Waktu Terakhir Makan Sebelum Berbuka

Penting untuk memastikan bahwa kita makan dengan cukup saat sahur agar tsubuh kita memiliki cadangan energi dan nutrisi untuk bertahan selama berpuasa.

Jadi, pastikan untuk mempersiapkan diri Anda dengan baik dan makan dengan cukup saat sahur agar tubuh Anda memiliki nutrisi dan energi yang cukup untuk bertahan selama berpuasa. (*)



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)


BERITA LAINNYA    
ARA menggelar halalbihalal di Kebun Pribadi salah satu anggota ARA yaitu Prof Dr H Syafrinaldi (foto/ist)ARA Berkomitmen Perkuat Peranan dalam Pendidikan di Riau
Timnas Indonesia U-23 bersiap hadapi Yordania dalam pertarungan penentu nasib di Piala Asia U-23 2024 (foto/detik)Menegangkan, Timnas Indonesia Hadapi Yordania dalam Laga Penentu Nasib di Piala Asia U-23 2024
Ilustrasi banjir di Pekanbaru dampak hujan lebat seharian (foto/int)Prakiraan Cuaca Hari Ini, Riau Hujan Lebat Sore-Malam, Waspadai Angin Kencang
  Perayaan HUT Hotel New Hollywood ke-13 beralngsung meriah (foto/ist)Manajemen dan Karyawan Rayakan HUT Hotel New Hollywood ke-13
Pembersihan drainase di Jalan Arifin Ahmad Pekanbaru dengan mini excavator (foto/IG PUPRpku)Pemko Pekanbaru Keruk Drainase Pakai Excavator, Netizen: Kok Baru Sekarang?
Ilustrasi hotspot di Riau masih nihil (foto/int)Hotspot Pulau Sumatera Membara Lagi, BMKG: Riau Tetap Nihil
Komentar Anda :

 
Potret Lensa
Sepanjang Jalan Rajawali Rusak Parah
 
 
Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
     
Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
    © 2010-2024 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved