Traveling
BREAKING NEWS :
Pemko Gandeng Kejari Pekanbaru Tarik 6 Mobil Dinas yang Dikuasai Oknum Eks Pejabat
 
Tips Liburan Menyenangkan dan Tetap Sehat
Jumat, 27/12/2019 - 14:52:35 WIB

Liburan secara rutin memang dapat membawa efek jangka pendek maupun jangka panjang bagi kesehatan, tapi tentunya liburan tersebut juga harus merupakan liburan yang tidak mengganggu kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ketika liburan!

1. Buat perencanaan yang matang

Tips pertama, buatlah perencaaan liburan yang matang. Tujuannya adalah untuk mendapatkan liburan yang efisien sehingga tidak membuat Anda terlalu kelelahan atau mengalami hal-hal yang tidak diinginkan. Perhatikan jarak tempuh ke tempat yang akan dituju, cuaca di tempat yang akan dituju, hingga jalan dan situasi yang akan dilewati selama perjalanan.

2. Jaga pola makan

Ketika berlibur, mungkin Anda juga akan melaksanakan wisata kuliner. Tidak ada salahnya memang mencicipi makanan khas dari suatu daerah atau negara, tapi pastikan juga bahwa asupan gizi Anda tetap seimbang.

Begitu juga ketika sedang dalam perjalanan menggunakan kendaraan, asupan makanan harus tetap terjaga. Bagi yang sering mengalami mabuk perjalanan, sebaiknya pilih makanan dan minuman yang bisa menghindari Anda dari mual.

3. Jaga pola tidur

Ketika sedang berlibur ke tempat baru, Anda mungkin sebisa mungkin ingin memaksimalkan waktu, tapi hal ini bukan alasan untuk mengurangi waktu tidur Anda. Jika tidak ingin kesehatan Anda terganggu, maka sebaiknya cukupkan tidur Anda. Pertimbangkan juga adanya jet lag ketika bepergian ke tempat yang jauh menggunakan pesawat.

Itu dia berbagai manfaat liburan bagi kesehatan dan tips untuk mendapatkan liburan yang sehat. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat berlibur! (*)

Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)


 
Berita Lainnya :
  • Ini Wilayah di Indonesia yang Orangnya Paling Romantis
  • Industri Perhotelan RI Kehilangan Pendapatan Rp2,7 Triliun Akibat Corona
  • Gara-gara Corona, Pemerintah Diskon Tiket Pesawat
  • HIPMI Harap Industri Pariwisata Indonesia Ambil Peluang dari Wabah Virus Corona
  • Ada Lowongan Kerja Bergaji Rp 1,8 Miliar, yang Minat Baca Dulu Penempatannya
  • Dulu Dimiliki Para Miliarder Dunia, Kini Tak Ada yang Berani Tinggal di Pulau Surga Terkutuk Ini
  • Fakta-fakta Bouvet: Pulau Antah Berantah Paling Terpencil di Dunia
  • Ayo Traveling ke Riau, Inilah 115 Agenda Pariwisata Selama 2020
  • Di Jepang, Uang Hilang Rp1000 Pun akan Kembali, Ternyata Ini Penyebabnya...
  • Bikin Kagum, Mewahnya Koleksi Barang-barang Milik Sultan Siak
  • Menguak Kanibalisme di Fiji, Pemerintahnya Minta Maaf
  • Turis Jepang Kirim 'Surat Cinta' untuk Bandara Soekarno Hatta
  • Lima Fakta Unik tentang Tren Wisata Milenial Indonesia, Apakah Kamu Juga Lakukan?
  • Seram, 5 Maskapai Ini, Pilotnya Disebut Paling Sering Mabuk
  • Tips Simpan Barang saat Bagasi Kabin Pesawat Penuh
  •  
    Komentar Anda :

     
     
     
     
     
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2019 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved