HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Bantan Gelar MTQ Tingkat Kecamatan, Bustami: Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
 
Waspada! Kurang Tidur Bisa Sebabkan Kematian
Selasa, 06 Desember 2016 - 10:28:19 WIB

TUBUH butuh tidur minimal 7-8 pukul setiap malam sangat penting bagi kesehatan. Karena, kurang tidur dapat berdampak fatal bagi kesehatan, termasuk kematian!

Selain itu, kurang tidur juga dapat berdampak secara keseluruhan terhadap kesehatan Anda. Berikut akibat kurang tidur selengkapnya yang dilansir dari laman Mdhealth, Senin (5/12/2016):

Kurang tidur bisa sebabkan kematian

Studi di Inggris telah menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur secara teratur memiliki risiko kematian lebih tinggi dibanding mereka yang tidur cukup. Hal ini karena orang yang kurang tidur memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Kurang tidur menyebabkan depresi

Kurangnya tidur secara signifikan meningkatkan gejala depresi. Orang yang kurang tidur dari enam pukul dan insomnia dikaitkan dengan depresi, di mana akan mengarah ke berbagai masalah kesehatan.

Kelelahan berujung kecelakaan

Kecelakaan serius sangat sering dihubungan dengan jadwal tidur yang buruk dan kelelahan. Studi telah mengklaim bahwa mengemudi dalam kondisi kurang tidur sama berbahayanya dengan mengemudi saat mabuk. Selain kecelakaan lalu lintas, kurang tidur juga dapat menyebabkan risiko lebih tinggi mengalami cedera atau kecelakaan di tempat kerja.

Menyebabkan kulit rusak

Hanya satu malam kurang tidur dapat menyebabkan mata bengkak dan kulit pucat. Jika seseorang terus kurang tidur, maka kerusakan tersebut dapat menjadi permanen. Lingkaran di bawah mata dan garis-garis halus pucat di wajah bisa menjadi permanen.

Elastisitas kulit juga dapat rusak dari waktu ke waktu ketika seseorang kurang tidur. Kelelahan kronis menyebabkan stres berlebihan yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol, di mana akan memecah protein dalam kulit. (*)


Tags:



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

BERITA TERKAIT    
IlustrasiSsst, Ternyata Tak Pernah Keluar Rumah Sangat Membahayakan Kesehatan
IlustrasiTurunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Hindari 10 Makanan Ini
Likee #AntiCorona Activation.Ancaman Virus Corona, Berikut Lima Tips Agar Tetap Fit!
  Dispenser hybrid PWC 778.Teknologi Hybrid, Dispenser Masa Kini untuk Tangkal Penyakit
SeledriInilah 5 Obat Alami Sembuhkan Batu Ginjal, Bahannya Mudah Didapat
IlustrasiSetiap 7 Tahun Sekali Kasur Harus Diganti, Ini Sebabnya

 
Berita Lainnya :
  • Bantan Gelar MTQ Tingkat Kecamatan, Bustami: Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
  • Kelompok Pertanian Dihimbau Kelola Lahan Kosong Milik Pemkab Rohil
  • Coklit Pilkada Serentak, KPU Bengkalis Sasar ODGJ
  • Pemko Pekanbaru Ajukan Ranperda Retribusi Sampah dan Pelayanan Kesehatan
  • Gubri Minta Seluruh Kepala OPD Segera Tenderkan Kegiatan
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Silaturahmi Ibu-ibu Perumahan Oasis ke Kampar
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved