HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Karyawan BOB Salurkan 100 Paket Sembako kepada Warga Siak Terdampak Covid-19
 
Minum Jus Bit untuk Diet Sekaligus Halau Sakit Jantung dan Stroke
Minggu, 29 Mei 2016 - 14:28:48 WIB

BIT terkenal akan manfaatnya yang beragam, selain sebagai pewarna. Kaya akan antioksidan, buah bit dapat membantu detoks dan juga sehatkan rambut.

Warna merah keunguan yang ada pada buah bit berasal dari pigmen yang disebut dengan betanin. Pigmen ini biasa digunakan untuk menambah warna pada makanan.

Berasal dari Eropa, bit pertama kali dibudidayakan oleh orang Romawi. Pada abad ke-19, ditemukan bahwa buah bit mengandung gula alami yang berasal dari sayuran.

Selama bertahun-tahun, bit juga dipercaya sebagai bahan makanan yang kaya akan manfaat kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat yang tekandung dalam bit yang dilansir dalam NDTV.

1. Membantu detoksifikasi
Bit dikenal dapat membantu tubuh bersihkan sistem pencernaan. Proses detoksifikasi tubuh Anda dengan cara menarik racun ke dalam usus besar. Beberapa studi menunjukkan bahwa jus bit mungkin juga dapat merangsang produksi sel darah merah dan membangun stamina.

2. Rendah lemak dan kalori
Meskipun memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi, akan tetapi buah bit juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Karena seratnya yang tinggi, membuat kalori pada buah ini menjadi rendah. Sehingga bit bisa dijadikan sebagai makanan untuk diet.

3. Kesehatan jantung
Penelitian telah menjunjukkan bahwa tingginya kandungan nitrat dalam bit daat menghasilkan gas yang disebut dengan nitric oxide. Gas ini membantu untuk rileksasi dan melebarkan pembuluh darah Anda serta tingkatkan aliran darah dan turunkan tekanan darah.

4. Kaya antioksidan
Betanin, pigmen yang memberikan warna pada bit adalah antioksidan yang kuat. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dapat mengurangi oksidasi kolesterol jahar, melindungi dinding arteri dan mencegah penyakit jantung dan stroke.

5. Folat, fiber dan vitamin C
Bit mengandung serat dan mineral seperti zat besi, kalium dan mangan yang penting untuk keseatan. "Jika ditambahkan dengan bahan makanan lain, tentunya manfaatnya akan lebih banyak," Dr Rupali Datta, Kepala Ahli Gizi Klinik di Rumah Sakit Fortis Escort.

Vitamin C dapat membantu tingkatkan kekebalan, sedangkan folat sangat penting bagi pertumbuhan jaringan dan serat membantu lancarkan pencernaan.

6. Perawatan rambut
Jika rambut terasa kotor dan berketombe, air hasil rebusan bit dapat membantu menghilangkannya. Atau bisa juga mencampurkan jus bit dengan air jahe dan pijatkan pada kulit kepala, diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.
(*)


Tags:



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

BERITA TERKAIT    
Minum Jus Bit untuk Diet Sekaligus Halau Sakit Jantung dan Stroke
 

 
Berita Lainnya :
  • Karyawan BOB Salurkan 100 Paket Sembako kepada Warga Siak Terdampak Covid-19
  • Mobil Meledak Usai Pemotor Lempar Benda Mencurigakan
  • Mahasiswa Satgas Kerelawanan Covid-19 Unri Bantu Pelaksanaan UTBK 2020 di Era New Normal
  • Satu PDP Covid-19 Asal Bandar Laksamana Meninggal Dunia
  • Gara-gara Tak Bawa Hasil Rapid Test, Peserta Gagal Ikuti UTBK di UNS
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Silaturahmi Ibu-ibu Perumahan Oasis ke Kampar
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved