TRADISI halal bihalal tidak bisa dipisahkan dari perayaan Idul Fitri atau lebaran di Indonesia. Selain berkumpul, baik fisik maupun virtual, juga saing memaafkan.

Saling memaafkan ternyata memiliki banyak sekali manfaat, tidak hanya untuk memperbaiki hubungan di masyarakat tetapi juga pada kesehatan.

Dikutip dari Mayo Clinic, meskipun luka-luka tersebut membuat seseorang merasa marah, getir, dan dendam, Saat mencoba untuk memaafkan seseorang dapat merasakan kedamaian, harapan, syukur, dan kegembiraan.

Mengampuni seseorang atas kesalahan yang telah terjadi sebelumnya dapat membuat orang tersebut lebih sejahtera baik fisik, emosional, dan spiritual.

Hal yang paling sederhana yang dapat terjadi saat seseorang mampu memaafkan orang di sekitarnya adalah adanya peningkatan kesejahteraan hidup yang dapat dilihat dari kesehariannya. Salah satunya adalah adanya peningkatan kualitas tidur.

Saat tidak dapat memaafkan orang lain, seringkali itu membebani pikiran sehingga menimbulkan rasa cemas, stres, hingga depresi.

Dikutip dari detik, kondisi tersebut dapat yang membuat seseorang kesulitan untuk tidur hingga mengalami insomnia. Saat orang tidak tidur cukup, hal itu dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan lainnya.

Selain hal di atas, berikut ini manfaat memaafkan seseorang secara umum.

    Meningkatkan kesehatan mental
    Mengurangi kecemasan dan stres karena permusuhan
    Mengurangi risiko darah tinggi
    Mengurangi gejala depresi
    Meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh lebih kuat
    Menjaga kesehatan diri
    Meningkatkan self-esteem atau harga diri.

Sedangkan saat pikiran dan tubuh menahan rasa sakit dan tidak mampu untuk memaafkan, akan banyak hal buruk yang dapat terjadi kepada tubuh. Hal itu dikarenakan orang tersebut terus mengingat kejadian yang menyakitkan. Ini dampaknya.

    Membawa amarah kepada setiap hubungan dan pengalaman baru
    Menjadi depresi atau cemas
    Merasa hidup tidak memiliki makna dan tujuan
    Larut dalam kesalahan
    Kehilangan hubungan berharga dengan orang lain. *

BERITA LAINNYA
BBPOM Pekanbaru Temukan Ribuan Kardus Kosmetik dan Obat Ilegal di Bekas Gudang Semen Usai Resmikan Sekretariat GPM-IKM Riau, Ade Hartati Bulatkan Tekat Maju Pilkada Pekanbaru 2024 Sekjen PWI Riau Ultah ke-37, TAF Harap Doni Dwi Putra Beri Inspirasi untuk Jurnalis Muda		UKW Angkatan XXIII PWI Riau Digelar, Ini Pesan Kapolda Irjen Pol M Iqbal Ngeri! Bus TMP Pekanbaru Tetap Beroperasi Meski Pintu Tak Bisa Ditutup Sempurna Komisi IV DPRD Pekanbaru Geram PT Sumatera Kemasindo Tak Kooperatif