HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Benarkah Lorenzo Jadi Test Rider MotoGP Aprilia?
 
Saat Pandemi, Berikut Tips Donor Darah dan Pantangan Setelahnya
Minggu, 20 September 2020 - 11:23:32 WIB
Ilustrasi
Ilustrasi

JAKARTA - Donor darah mendatangkan pelbagai manfaat buat tubuh. Salah satunya, menurut Kepala Unit Transfusi Darah PMI DKI Jakarta, Ni Ken Ritchie yakni menyehatkan tubuh, terlebih pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang.

Kata dia, sirkulasi darah akan lebih lancar sekaligus mendorong produksi darah baru.

Akan tetapi, ada beberapa hal yang patut diperhatikan sebelum Anda mengunjungi Unit Transfusi Darah (UTD) atau PMI kota terdekat untuk mendonorkan darah dikutip dari cnnindonesia.

1. Kondisi tubuh fit
Ni Ken mengingatkan untuk terlebih dulu mengecek kondisi badan. Jika Anda merasa kurang fit, kurang sehat apalagi kalau sedang flu maka sebaiknya tunda dulu untuk donor darah.

Kondisi tubuh yang sakit tidak akan membuat Anda lolos tes kesehatan sebelum donor. Selain itu sistem imun tubuh sedang lemah sehingga rentan tertular penyakit lain.

Tubuh yang fit didukung dengan istirahat cukup paling tidak malam sebelum donor darah. Selain itu, Anda dianjurkan untuk tidak mengonsumsi obat terlebih antibiotik atau juga konsumsi alkohol.

2. Cukup asupan
Sebelum donor darah, sebaiknya Anda cukup makan dan minum. Ni Ken berkata, banyak kasus pendonor yang pingsan setelah donor darah karena sebelumnya tidak menyiapkan cukup asupan.

"Karena donor darah untuk keluarga pasien, mungkin pendonor belum paham. Kebanyakan pusing, pingsan karena mungkin kurang minum dan belum makan. Maka harus makan dulu," tutur Ni Ken dalam sebuah wawancara dengan CNNIndonesia.com beberapa waktu lalu.

3. Patuhi protokol kesehatan
Selama masa pandemi, Anda akan terus diingatkan untuk mematuhi protokol kesehatan. Anda wajib mengenakan masker dan menjaga jarak selama berada di PMI ata lokasi lain donor darah.

Bahkan, Ni Ken mengingatkan untuk tidak berinteraksi dengan sesama pendonor.

PMI menerapkan protokol kesehatan untuk memastikan keamanan dan kenyamanan pendonor. Mulai dari masuk gedung dengan cek suhu badan dan mencuci tangan atau memakai hand sanitizer dan, pembatasan jumlah orang di ruang tunggu.

Sebelum proses donor, pendonor pun diminta untuk mencuci lengan dan mengenakan masker medis yang sudah disediakan.

Yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Donor Darah
Selama ini orang cukup memperhatikan ketentuan sebelum donor darah. Setelah selesai donor, seolah 'tugas' selesai dan kembali beraktivitas. Tunggu dulu, ada hal-hal yang sebenarnya tidak boleh Anda lakukan usai donor darah.

Selain penting memperhatikan persiapan sebelum mendonorkan darah, ada pula sejumlah pantangan usai donor darah.

1. Mengangkat benda berat
Donor darah melibatkan jarum dengan ukuran cukup besar. Pembuluh darah perlu waktu untuk kembali normal sehingga sebaiknya Anda tidak mengangkat benda yang berat dengan tangan bekas ditusuk jarum.

Ni Ken mengingatkan, mengangkat benda berat bisa membuat pembuluh darah bocor.

2. Olahraga intens
Kesadaran untuk berolahraga demi hidup sehat memang baik. Apalagi donor darah mampu mendorong orang untuk menerapkan pola hidup sehat. Namun untuk olahraga intens atau berat sebaiknya tunda dulu.

Ni Ken menyarankan untuk mengistirahatkan pembuluh darah setidaknya selama sehari sebelum kembali olahraga.

Setelah donor darah, tunda dulu melakukan olahraga yang intens atau berat. Istrahatkan pembuluh darah Anda.

3. Kurang minum
Melansir dari situs Blood milik Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris, darah mengambil porsi 8 persen dari berat badan seseorang. Sekitar 55 persen darah terdiri dari plasma darah yang mana 90 persen merupakan air.

Meski Anda mendonorkan 'hanya' 1 pint (473 mililiter), hampir setengahnya adalah air.

Oleh karena itu, jangan sampai Anda kurang asupan cairan setelah donor darah. Asupan cairan akan membantu mengembalikan volume darah. Cairan ini tidak harus air putih, tetapi bisa juga dengan jus buah. (*)



Tags: Pandemi Covid-19 Donor Darah



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)



BERITA TERKAIT    
Riau Rhythm in Orchestra 2020Riau Rhythm in Orchestra 2020: Pengembaraan di Tengah Pandemi
IlustrasiKembali Dibuka, Siapkan Aturan Nonton Bioskop di Tengah Pandemi
IlustrasiSaat Pandemi, Berikut Tips Donor Darah dan Pantangan Setelahnya
  Foto: AntaraDari Hasil Survei, Perempuan Pikul Beban Lebih Berat di Masa Pandemi
IlustrasiTidur Tak Nyenyak Sejak Pandemi Melanda? Mungkin Anda Kena Coronasomnia
IlustrasiRisiko Seks di Tengah Pandemi Covid-19, Berikut Cara Menyiasatinya

 
Berita Lainnya :
  • Benarkah Lorenzo Jadi Test Rider MotoGP Aprilia?
  • Kegiatan Rehabilitasi Hutan dan Lahan, KLH Bersama TNI dan Masyarakat Bangun KBD di 5 Desa
  • Libur Panjang, Gubri Minta Pengelola Perketat Penerapan Prokes di Tempat Wisata
  • Jalur Alternatif Lewat Kuansing Belum Meningkat Meski Jalan Lintas Riau-Sumbar di Kampar Amblas
  • MU Semangat Lawan Arsenal Usai Pesta Gol di Liga Champions
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Hadir di Panam, Freya Aesthetic Clinic Tawarkan Treatment Unggulan
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved