HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Pulau Rupat Utara Akan Disulap Investor Singapura Jadi Kawasan Resort Bertaraf Internasional
 
Lima Alasan kenapa harus Rutin Konsumsi Jahe di Pagi Hari
Minggu, 29 Maret 2020 - 08:06:16 WIB
Jahe
Jahe

BILA ingin memiliki tubuh yang lebih sehat. Anda bisa menambahkan jahe sebagai salah satu santapan di pagi hari.  

Menambahkan jahe ke dalam teh, merupakan cara termudah untuk mengonsumsi jahe, tetapi Anda juga dapat mencoba metode lain yang resepnya mudah ditemukan di internet.

Melansir dari Doctor.ndtv, berikut 5 alasan Anda harus mulai mengonsumsi jahe sebelum melakukan aktivitas seharian:

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Jahe dapat membantu Anda mengendalikan napsu makan. Jika Anda mengonsumsi jahe setiap pagi, itu akan lebih lama menahan rasa lapar Anda.

Cara terbaik mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan adalah dengan air jahe. Anda perlu merebus secangkir air, oemudian tambahkan dua iris jahe ke dalamnya.

Anda dapat meminumnya baik panas maupun dingin, sesuai dengan seleea Anda. Konsumsi air jahe setiap pagi akan mengatur kadar gula darah juga.
 
2. Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Konsumsi air jahe setiap pagi dapat membantu Anda memilik8 rambut dan kulit yang lebih sehat. Antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam jahe, bermanfaat untuk rambut dan kulit. Jahe juga memberlikan perlindungan lebih terhadap infeksi dan penyakit kulit.

3. Perbaiki Kesehatan Usus

Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada semua gangguan pencernaan. Menambahkan jahe pada sarapan Anda, akan membuat sistem pencernaan Anda lebih kuat.

Jahe bisa mengurangi efek dari berbagai gangguan pencernaan seperti mual dan mulas.

Untuk memperkaya rasa, Anda bisa menambahkan daun mint, air perasan lemon, dan satu sendok teh madu ke dalamnya.

4. Mengurangi Peradangan

Jahe terkenal karena sifat anti-inflamasinya. Memulai  hari  dengan jahe secara teratur dapat mengurangi peradangan jangka panjang. Jahe juga dapat mengurangi rasa sakit akibat bengkak di area tubuh.

5. Kadar Kolesterol yang Lebih Baik

Jahe dapat mengatur kadar kolesterol Anda. Peningkatan kolesterol jahat dapat memicu risiko berbagai penyakit kronis, yang sangat buruk bagi kesehatan jantung Anda. Anda dapat mengurangi kadar LDL (kolesterol jahat) dengan jahe.

Anda dapat mencoba berbagai metode untuk mengonsumsi jahe di pagi hari. Anda bisa menyiapkan teh jahe, selai jahe, smoothie jahe atau cukup tambahkan pada sup.(*)



Tags: jahe



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

BERITA TERKAIT    
IlustrasiIni 7 Kesalahan Berpuasa yang Bikin Berat Badan Malah Naik
IlustrasiDipercaya Bisa Tangkal Corona, Ahli Sebut Merebus Jahe dengan Air Panas Salah Besar, Ini Sebabnya
IlustrasiKetua IDI Riau Benarkan Jahe Mampu Tangkal Virus Corona
  Ilustrasi.Perlu Tahu Hal Ini agar Diet sambil Puasa Ramadan Berjalan Sukses
JaheLima Alasan kenapa harus Rutin Konsumsi Jahe di Pagi Hari
IlustrasiIngat, Setelah Pukul 4 Sore Hindari Makan Cemilan Berikut Ini

 
Berita Lainnya :
  • Pulau Rupat Utara Akan Disulap Investor Singapura Jadi Kawasan Resort Bertaraf Internasional
  • Bikin Resah Warga, BBKSDA Riau Pasang Perangkap Harimau di Desa Tenggayun Bengkalis
  • Polres Bengkalis Ringkus 3 Kurir Narkoba, 14,5 Kg Sabu Diamankan
  • Pemprov Riau Tunggu Kepastian Pelaksanaan Tes SKB
  • Polresta Pekanbaru Amankan 8 Sepeda Motor dengan Knalpot "Blong"
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Silaturahmi Ibu-ibu Perumahan Oasis ke Kampar
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved