HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Amankan 5 Kg Sabu dan 8 Ribu Ekstasi, Polresta Pekanbaru Bekuk Pengedar Narkoba Bersenjata Api
 
Turunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Hindari 10 Makanan Ini
Selasa, 03 Maret 2020 - 21:24:51 WIB
Ilustrasi
Ilustrasi

JAKARTA - Makanan memegang peran penting untuk menjaga kekebalan tubuh. Hampir semua makanan yang kita konsumsi memiliki manfaat bagi tubuh. Hanya saja, di saat-saat seperti ini, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena hampir tak ada gizinya.

Selain itu, beberapa jenis makanan tersebut bisa memicu penyakit dan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Dikutip dari IDNtimes berikut di antaranya:

1. Makanan cepat saji dikenal tinggi kalori tanpa gizi yang baik. Terlalu banyak mengonsuminya bisa menurunkan kekebalan tubuhmu

2. Jangan mengonsumsi daging yang belum matang sempurna. Hal ini berbahaya, karena bisa jadi kamu berpotensi memakan bakteri

3. Gorengan biasanya menggunakan diproses dengan minyak tak segar, bisa mempengaruhi kesehatan jantung dan imunitas tubuh

4. Minuman bersoda mengandung asam fosfor yang menguras kalsium dan magnesium, sehingga bisa mengganggu kekebalan tubuh

5. Tingginya kadar alkohol dalam darah bisa meningkatkan inflamasi, sehingga rentan terkena penyakit. Berhenti mengonsuminya, ya!

6. Kopi memang enak, apalagi kalau sedang mengantuk. Tetapi, terlalu banyak justru akan mengganggu sistem imun dalam tubuh

7. Daging olahan seperti nugget dan sosis mengandung kalori tinggi, sehingga bisa meningkatkan inflamasi dan menurunkan kendali infeksi

8. Mentega mengandung lemak tak jenuh yang merusak kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh

9. Produk susu tinggi lemak mengandung sedikit kalsium . Pilihlah susu low fat atau yoghurt agar bermanfaat untuk imunitas tubuhmu

10. Minuman dingin bisa menyebabkan flu. Kalau sudah flu, bakteri dan virus bakal lebih mudah menyerangmu. Pilih minuman hangat ya

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi supaya tak mudah sakit dan terhindar dari virus berbahaya. Di saat seperti ini, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi agar kekebalan tubuhmu meningkat. Selalu jaga kesehatan, ya! (*)


Tags: Makanan Kekebalan Tubuh Penyakit



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

BERITA TERKAIT    
 

 
Berita Lainnya :
  • Amankan 5 Kg Sabu dan 8 Ribu Ekstasi, Polresta Pekanbaru Bekuk Pengedar Narkoba Bersenjata Api
  • Serahkan Piagam, Masyarakat Apresiasi Pejuang Pemadam Karhutla Riau
  • Triwulan Pertama 2020, PMA Riau Capai Rp5 Triliun, Naik Dibanding Tahun Lalu
  • Golkar Akan Serahkan SK untuk 4 Pasangan di Pilkada Riau Besok
  • Pedagang Pasar Baru Ujung Batu Uji Swab Massal, Hasil Tracing Pasien Positif Covid-19 Rohul
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Silaturahmi Ibu-ibu Perumahan Oasis ke Kampar
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved