HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Ngeri! Pesawat India Terbelah Dua, 16 Orang Tewas
 
Minum Teh Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh
Sabtu, 10 Agustus 2019 - 08:42:16 WIB
Ilustrasi
Ilustrasi

JAKARTA - Berkhasiat sebagai anti kanker hingga menjaga kesehatan jantung. Minum teh setiap hari ternyata baik untuk kesehatan tubuh, lho! Tapi, tentunya teh tanpa gula. Teh tanpa pemanis kaya akan antioksidan yang bisa mencegah penyakit kronis dan membantu memperbaiki sel-sel dalam tubuh.

Anthony Kouri, MD, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio mengatakan, teh bisa menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan.

"Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis, yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang paling penting epigallocatechin gallate (EGCG)," katanya.

Dikutip dari Reader's Digest. Ini manfaat minum teh setiap hari untuk kesehatan.

1. Mengurangi risiko kanker

Antioksidan dan senyawa yang ditemukan dalam teh bisa membuat tubuh terhindar dari risiko terkena kanker tertentu. Uma Naidoo, MD, Direktur Nutrisi dan Gaya Hidup Psikiatri di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan Fakultas di Harvard Medical School mengatakan, minum teh adalah salah satu cara sederhana untuk mencegah kanker.

"Efeknya telah ditemukan untuk kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara," katanya.

2. Kulit menjadi lebih sehat

Minum teh hitam secara teratur dapat mengurangi risiko kanker kulit. Namun, teh hitam yang disajikan dengan air panas lebih berkhasiat daripada yang teh yang sudah ditambahkan es.

"Teh hitam panas bermanfaat untuk karsinoma kulit skuamosa," kata Dr. Naidoo.

3. Mengurangi risiko diabetes

Minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Teh ini dapat mengendalikan gula darah setelah makan. Menurut penelitian Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam dapat menurunkan gula darah dan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa. Seperti minuman berperisa dan kue-kue kering.

4. Menjaga kesehatan jantung

Khasiat anti inflamasi dari teh dapat membuat pembuluh darah rileks dan jernih serta bisa mengurangi tekanan pada jantung. dokter Naidoo menyarankan untuk minum tiga cangkir teh hitam per hari.

5. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Penting untuk mengetahui faktor resiko penyakit Alzheimer dan melakukan pencegahan sejak dini.

"Teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan resistensi terhadap stres yang berpotensi penyakit Alzheimer. Polifenol bisa melindungi sel dari kerusakan." kata dokter Naidoo.

6. Meningkatkan metabolisme tubuh

"Kafein dalam teh membantu meningkatkan ketajaman mental serta meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari," kata Dr. Kouri.

Namun, pastikan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Satu cangkir teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein. Dokter merekomendasikan untuk membatasi asupan kafein harian tidak lebih dari 300 hingga 400 miligram.



Tags:



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

BERITA TERKAIT    
IlustrasiIni yang Terjadi pada Tubuh saat Berhenti Merokok, Seperti Apa?
 

 
Berita Lainnya :
  • Ngeri! Pesawat India Terbelah Dua, 16 Orang Tewas
  • Syukurlah, Hasil Swab Massal ASN Pemprov Riau Seluruhnya Negatif
  • Gubri Apresiasi Program BPN untuk Riau, 16.372 Sertifikat Diserahkan
  • Guna Peremajaan Sawit Rakyat, Riau Terima Dana Rp720 Juta dari BPDPKS
  • Sapi Kurban PTPN V Tak Sampai ke DPRD Riau, Ini Penjelasannya
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Silaturahmi Ibu-ibu Perumahan Oasis ke Kampar
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved