www.halloriau.com


Ekonomi
BREAKING NEWS :
Mulai Turun, Hotspot Riau Terdeteksi 20 Titik
 
Hati-hati, Pria Berbadan Gemuk Berisiko Sulit Punya Anak
Jumat, 03 Mei 2019 - 08:58:39 WIB

JAKARTA - Saat pasangan suami-istri (pasutri) memiliki kesulitan untuk punya anak, kebanyakan orang justru menganggap bahwa itu adalah tanggung jawab si wanita dan tubuhnya tidak bekerja dengan benar. Namun ternyata, pria juga punya kontribusi akan hal tersebut.

"Orang-orang banyak berasumsi jika pasutri sulit memiliki anak berarti salah si istri. Namun suami juga punya andil dalam masalah ini. Sekitar 40-50 persen justru pria yang jadi penyebab utama dari ketidaksuburan," kata Dr Natan Bar-Chama, direktur dari Center of Male Reproductive Health di RMA of New York dan seorang urologis tersertifikasi dan spesialis infertilitas pria seperti dikutip dari Detik.

Apa saja hal-hal yang bisa mempengaruhi kesuburan pria? Dikutip dari jumlah dan abnormalitas sperma serta kadar testosteron yang rendah adalah beberapa di antaranya. Kemudian, pria obesitas memiliki risiko terbesar mengalami ketidaksuburan dan kesulitan memiliki anak.

Peningkatan lemak di area skrotum bisa meningkatkan suhu testis. Peningkatan suhu memiliki dampak negatif pada sperma dan kemampuannya. Obesitas juga bisa menyebabkan beberapa perubahan pada hormon seks dan protein yang mengikatnya dapat merusak produksi sperma. 

Hal-hal tersebut bisa diatasi dengan mengubah gaya hidup, namun dibutuhkan sikap proaktif dari para pria soal perannya jika ingin memiliki anak. Menurut Dr Bar-Chama, ini disebabkan pria tidak seserius wanita soal urusan kesehatan.

Faktor-faktor gaya hidup yang mempengaruhi kesuburan pria antara lain pola makan, berat badan, rutinitas olahraga, stres, merokok dan obat-obatan. Tak hanya ketidaksuburan, ada satu hal yang lebih mengkhawatirkan yakni gangguan pada sperma bisa tertular ke anak dan berdampak pada tumbuh-kembang serta kesehatan jangka panjang mereka.

"Pria harus memahami bahwa gaya hidup mereka tak hanya berdampak pada kemampuan mereka untuk memiliki anak, tapi yang sama pentingnya adalah dapat berdampak pada kehidupan anak mereka, hal ini jelas-jelas memiliki dampak seumur hidup dan harus dipertimbangkan secara serius sebelum berencana memiliki anak," tambahnya. 

Oleh karena itu, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menurunkan berat badan apabila termasuk kategori obesitas. Diet Mediterania bisa kamu coba sebagai salah satu metode menurunkan berat badan yang sehat. Lalu hal-hal berikut ini juga bisa dilakukan:

1. Konsumsi lebih banyak antioksidan, vitamin C, vitamin E, beta karoten, zinc, selenium, asam folat, likopen dan coenzyme Q-10. Nutrisi-nutrisi tersebut juga banyak ditemukan dalam cairan semen untuk membantu mencegah kerusakan pada sel-sel sperma. 

2. Mengonsumsi lebih banyak kacang juga baik karena penuh dengan protein nabati, omega-3 dan juga antioksidan. 

3. Hindari makanan dan daging olahan, serta batasi konsumsi kafein dan alkohol. 

4. Berhenti merokok dan mengonsumsi obat-obatan terlarang

5. Gunakan celana dalam atau celana yang ketat agar tidak menaikkan suhu di area skrotum

6. Hindari menaruh ponsel di saku celana dekat dengan penis, karena banyak studi menyebutkan paparan ponsel bisa berdampak pada kualitas sperma

7. Jangan terlalu lama berendam di air panas atau sauna. (*)



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)


BERITA LAINNYA    
Ilustrasi hotspot di Provinsi Riau sudah mulai turun (foto/int)Mulai Turun, Hotspot Riau Terdeteksi 20 Titik
Ribuan bangkai ayam potong dibuang ke aliran sungai di Desa Sungai Pinang (foto/ist)Geger, Ribuan Bangkai Ayam Terapung di Sungai Musi Rawas Sumsel, Polisi Turun Tangan
Ilustrasi tapir besar masuk permukiman penduduk di Pekanbaru (foto/int)BKSDA Riau Tinjau Lokasi Tapir Masuk Pemukiman di Pekanbaru
  Infografis rekapitulasi hasil penghitungan perolehan suara sah Pemilu DPD RI tingkat Provinsi Riau (foto:kpu riau).Berikut Hasil Perolehan Suara Sah DPD RI Tingkat Riau, Edwin Pratama dan Alpasirin Menggugat ke MK
Ilustrasi program magang ke Jepang tahap II Disnakertrans Riau dibuka (foto/int)Dibuka Sampai Agustus 2024, Ini Syarat Program Magang ke Jepang Tahap II Disnakertrans Riau
Bupati Kepulauan Meranti, Asmar saat meninjau alat penanganan Karhutla (foto/ist)Tetapkan Siaga Bencana, Pemkab Kepulauan Meranti Ingatkan Bahaya Karhutla
Komentar Anda :

 
Potret Lensa
Sepanjang Jalan Rajawali Rusak Parah
 
 
Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
     
Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
    © 2010-2024 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved