HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Sakit Dalam Kemiskinan, Muhammad Ali Warga Rokan Timur Penderita Infeksi Kantong Kemih, Meninggal Dunia
 
Timun Ternyata Banyak Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Asam Urat
Kamis, 02 Mei 2019 - 06:47:10 WIB
Ilustrasi
Ilustrasi

JAKARTA - Mentimun merupakan sayuran populer di seluruh dunia. Rasanya yang menyegarkan karena mengandung banyak air mampu memuaskan dahaga dan menawarkan sifat pendinginan yang manjur.

Satu buah mentimun mengandung 96 persen jumlah air dan kulitnya mengandung vitamin A tingkat tinggi. Sayuran ini juga menjadi sumber mineral pembentuk alkali yang mampu mencegah penyakit dan bakteri.

Selain itu, mentimun merupakan sumber vitamin A dan C, kalium, fosfor, folat, mangan, molibdenum, silika, sulfur, dan vitamin B kompleks, natrium, dan kalsium dalam jumlah yang lebih sedikit.

Mentimun mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan, dan adanya senyawa polifenol yang kuat, secara alami dapat memperlambat penuaan karena stres oksidatif. 

Para peneliti dari Institute of Pharmaceutical Sciences di Haryana, India, menemukan bahwa flavonoid dan tanin dalam mentimun mungkin bertanggung jawab atas efek radikal bebas dan efek analgesik. Oleh karena itu, konsumsi teratur antioksidan alami dari sayuran, buah, teh, dan herbal, dapat menyeimbangkan kebutuhan antioksidan Anda.

Dilansir dari Viva, mentimun memiliki segudang manfaat kesehatan, berikut di antaranya:

1. Mentimun menurunkan kadar asam urat di persendian, dengan demikian mampu mencegah peradangan dan beberapa kondisi, seperti asam urat, radang sendi dan asma.
2. Jus mentimun merupakan diuretik kuat yang dapat menghilangkan racun melalui urine dan membantu menghancurkan batu ginjal
3. Jus mentimun kaya akan mineral alkali yang mengatur pH darah dan mengobati tukak lambung dan duodenum.
4. Mengatur tekanan darah berkat kandungan mineralnya
5. Melawan retensi air dan mengembalikan hidrasi sel-sel tubuh
6. Mentimun mengandung silika tinggi yang membantu konstruksi jaringan ikat yang tepat dalam tubuh seperti pada tulang, otot, tulang rawan, ligamen, dan tendon.
7. Jus mentimun dapat menormalkan suhu tubuh sehingga mampu menurunkan demam.
8. Meletakkan dua irisan mentimun di mata selama 10 menit, dapat mengurangi bengkak
9. Timun kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan membantu mengatasi beberapa masalah kulit, seperti eksim, psoriasis, jerawat, dan lain-lain.
10. Jus mentimun kaya akan sulfur dan silikon yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Pilihlah mentimun organik untuk dikonsumsi. Atau, pastikan Anda selalu mengupas kulitnya sebelum dikonsumsi. Untuk mempertahankan kesegaran mentimun, simpan di lemari es, atau jika sudah dipotong, bungkus atau simpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es. (*)



Tags:



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

BERITA TERKAIT    
Felipe Adam.Ingin Jadi Boneka Ken, Remaja Pria Ini Dandan 4 Jam Sebelum Berangkat Sekolah
IlustrasiHukum Berkurban dengan Hewan yang Sedang Hamil
IlustrasiHapus Pemakaian Kata ODP, PDP dan OTG, Ini 6 Istilah Baru Seputar Covid-19 dari Pemerintah
  Ilustrasi.Temukan Aplikasi Ini di HP Mu? Buruan Hapus Kalau Tak Mau Diserang Malware
Bekal makanan harapan Vs realita.Begini Komentar Netizen Sandingkan Menu Bekal Makanan Saran Pemerintah Vs Realita
IlustrasiVirus Corona Bisa Menular Lewat Udara, Ini yang Harus Dilakukan untuk Mengurangi Penularannya

 
Berita Lainnya :
  • Sakit Dalam Kemiskinan, Muhammad Ali Warga Rokan Timur Penderita Infeksi Kantong Kemih, Meninggal Dunia
  • Di Masa New Normal, Disdukcapil Rohul Kembali Lakukan Rekam Dokumen Jemput Bola ke Warga
  • Pertamina Siap Produksi D-100 Pertama di Indonesia
  • Tambah 2, Total Kasus Dugaan Penyelewengan Dana Bansos Covid-19 di Riau Jadi 8, Ini Datanya
  • PT Adei Plantation Didakwa Sengaja dan Lalai dalam Sidang Perkara Karhutla 2019
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Silaturahmi Ibu-ibu Perumahan Oasis ke Kampar
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved