HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Gubri Kunker ke Sungai Apit, Warga Keluhkan Banyak Jalan Rusak
 
Benarkah Dilarang Minum Teh Saat Sahur
Rabu, 06 Juni 2018 - 13:48:15 WIB
Ilustrasi minum teh
Ilustrasi minum teh

JAKARTA - Teh kerap menjadi teman jam makan orang besar. Dan, kebiasaan ini bahkan terbawa ketika bulan puasa, khususnya sahur. Teh dipilih karena dapat menambah tenaga dalam waktu cepat, sehingga makan sahur tak terhalang rasa kantuk. Namun di balik itu, tahukah Anda bahwa sebenarnya minum teh saat sahur sangat tidak dianjurkan?

Faktanya, teh merupakan jenis minuman yang mengandung kafein, demikian diungkapkan dr. Kartika Mayasari dari situs Klik Dokter. Selain dapat mencegah rasa kantuk, senyawa tersebut juga memiliki sifat diuretik alias menarik cairan (air dan garam) dari dalam tubuh untuk dikeluarkan bersama urine. Oleh karena itu, kebiasaan minum teh saat sahur bisa meningkatkan intensitas buang air kecil di siang hari.

Nah, jika Anda sering buang air kecil saat puasa sementara asupan cairan sangat terbatas, risiko terjadinya dehidrasi menjadi semakin tinggi. Selanjutnya, jika Anda sudah dehidrasi, sel-sel di dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Alhasil, terjadinya keluhan-keluhan berikut ini tak bisa dihindari lagi:

Rasa haus berlebih
Kulit dan mata kering
Bibir dan mulut kering
Rasa lelah dan kepala terasa pusing
Buang air kecil berwarna kuning pekat
Mata cekung
Tekanan darah menurun dan denyut nadi meningkat
Hindari juga minuman ini saat sahur

Selain teh, terdapat pula beberapa minuman lain yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat sahur di bulan Ramadan. Beberapa minuman tersebut adalah sebagai berikut:

Kopi
Mirip dengan teh, minuman ini juga mengandung kafein di dalamnya. Seperti telah dibahas di atas, kafein bersifat diuretik sehingga meningkatkan risiko terjadinya dehidrasi saat berpuasa.

Minuman asam
Minuman asam mengakibatkan naiknya asam lambung, yang akan mengganggu ibadah puasa Anda. Ini karena asam lambung yang naik dapat menimbulkan keluhan mual dan muntah, terutama pada Anda yang memiliki mag atau gastritis.

Minuman bersoda
Sama halnya seperti minuman asam, minuman bersoda juga dapat menyebabkan keluhan mual muntah pada penderita gastritis. Oleh karena itu, minuman jenis ini sebaiknya tidak dikonsumsi di waktu sahur.

Minuman manis
Minuman manis akan menyebabkan terjadinya peningkatan insulin di dalam tubuh, sehingga Anda akan lebih cepat lapar di siang hari.

Daripada minuman di atas, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi air putih atau minuman yang mengandung elektrolit seperti air kelapa. Minuman yang seperti ini dapat membantu menghilangkan dahaga, serta membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

Jadi, setelah mengetahui fakta medis di atas, apakah Anda masih berkeinginan untuk minum teh di waktu sahur? Semoga saja tidak ya.(*)

sumber: merdeka.com


Tags:



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)



BERITA TERKAIT    
Sumber: www.thejakartapost.comPerkuat Imunitas di Musim Pancaroba dengan Vitamin C
Kolase foto Gisel saat masih dekil dan setelah glowing.Transformasi Remaja Ini Viral, Dulu Dibully Cemong Kini Glowing!
IlustrasiHati-hati, Meski Harga Murah Air Isi Ulang Punya Efek Membahayakan Bagi Tubuh, Apa Saja?
  Masker dengan berbagai macam bahan.Trend Pemakaian Masker di Masa Pendemi Covid-19, Bagian dari Gaya Hidup agar Tampil Menarik
IlustrasiIni 6 Faktor Penyebab Kecelakaan Fatal di Jalan Tol
IlustrasiTidur Tak Nyenyak Sejak Pandemi Melanda? Mungkin Anda Kena Coronasomnia

 
Berita Lainnya :
  • Gubri Kunker ke Sungai Apit, Warga Keluhkan Banyak Jalan Rusak
  • Riau Peringkat Empat Provinsi Terkorup di Indonesia
  • Ngeri! Jorok tapi Ramai, Ini Ciri-cirinya Rumah Makan Pakai Penglaris
  • 782 Pasien Positif Covid-19 di Siak Sembuh
  • Karimun Wagon R Dongkrak Penjualan Suzuki
  •  
    Komentar Anda :

     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
    Potret Lensa
    Hadir di Panam, Freya Aesthetic Clinic Tawarkan Treatment Unggulan
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2020 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved