www.halloriau.com


Ekonomi
BREAKING NEWS :
Masa Jabatan Pj Sekda Kampar yang Dikabarkan Maju Pilkada Sepekan Lagi, Dipertahankan atau Diganti?
 
Tahukah Kamu, Jus Buah Miliki Risiko Diabetes Setara Minuman Berpemanis Buatan
Minggu, 13 Oktober 2019 - 12:30:52 WIB

Konsumsi minuman dengan gula buatan yang tinggi selama ini telah dihubungkan dengan risiko munculnya diabetes tipe 2. Oleh karena itu banyak yang menyarankan untuk menghindari minuman jenis ini dan beralih pada minuman dengan pemanis alami.

Namun ternyata risiko diabetes ini juga muncul pada minuman yang memiliki pemanis alami. Dilansir dari Medical News Today, jus buah sehat alami ternyata juga sama bahayanya dengan minuman dengan pemanis buatan atau soda diet.

Selama ini, sebagian besar orang percaya bahwa minuman berpemanis alami itu sangat sehat. Walau begitu, minuman jenis ini ternyata juga memiliki dampak terhadap kesehatan seseorang serta risiko kanker.

Ditulis merdeka, penelitian ini dilakukan oleh Harvard T. H. Chan School of Public Health di Boston, MA dan Fudan University, Shanghai, China. Semua minuman bergula termasuk jus buah alami dan minuman berpemanis alami bisa meningkatkan risiko diabetes.

Hasil penelitian yang telah diterbitkan pada jurnal Diabetes Care ini juga memberi jalan keluar untuk masalah ini. Seseorang bisa menurunkan risiko diabetes dengan mengganti minuman bergula dengan minuman tak berpemanis seperti air putih, teh, dan kopi.

Ganti Konsumsi Gula dengan Minuman Tanpa Pemanis

"Hasil penelitian ini memberikan bukti lebih lanjut mengenai manfaat kesehatan yang berhubungan dengan menurunnya konsumsi minuman bergula dan menggantinya dengan alternatif lebih sehat seperti air putih, kopi, atau teh," terang peneliti Jean-Philippe Drouin-Chartier, Ph.D.

Peneliti mengetahui bahwa orang-orang yang mengonsumsi lebih banyak minuman ringan dengan tambahan gula serta minuman berpemanis alami memiliki dampak yang sama. Konsumsi kedua jenis minuman ini lebih dari 4 ons per hari selama 4 hari berhubungan dengan peningkatan risiko diabetes lebih dari 16 persen.

Sedangkan bagi mereka yang mengonsumsi minuman berpemanis buatan dengan jumlah sama memiliki risiko lebih tinggi. Diketahui risiko diabetes tipe 2 milik mereka meningkat 18 persen.

Risiko masalah ini tetap sama walau telah dipertimbangkan sejumlah faktor. Jumlahnya tetap sama setelah mempertimbangkan variabel lain seperti indeks massa tubuh, perubahan pola makan, dan kebiasaan gaya hidup yang relevan.

Disarankan untuk Membatasi Makanan dan Minuman Manis

Secara keseluruhan, peneliti menyarankan orang-orang untuk membatasi segala jenis makanan manis. Mengganti minuman dengan minuman tidak manis bisa membantu menurunkan risiko diabetes.

Mengganti satu porsi minuman manis dengan air putih, kopi, atau teh bisa sangat bermanfaat. Hal ini bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 sekitar 2 hingga 10 persen.

"Hasil penelitian ini sejalan dengan rekomendasi saat ini untuk mengganti minuman manis dengan minuman bebas pemanis buatan non kalori," terang peneliti Prof. Frank Hu, dari Harvard T.H. Chan School of Public Health. (*)




Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)


BERITA LAINNYA    
Penjabat (Pj.) Sekretaris Daerah Kampar, Yusri Masa Jabatan Pj Sekda Kampar yang Dikabarkan Maju Pilkada Sepekan Lagi, Dipertahankan atau Diganti?
Honda Stylo 160Honda Stylo Diklaim Laris Manis, Pemesanan Capai 10 Ribu Unit
ilustrasi kebun sawitSah! Rencana Tata kelola Kelapa Sawit Era Jokowi Dilanjutkan Prabowo
  istMasa Jabatan Pj Wako Pekanbaru Muflihun Berakhir 23 Mei, Mendagri Minta Pemprov Riau Usulkan 3 Nama
ilustrasi berbuka puasa.Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Provinsi Riau, 29 Maret 2024
Penjabat (Pj) Gubernur Riau, SF HariyantoLancang Kuning Carnival Angkat Fesyen Lokal Riau ke Kancah Internasional
Komentar Anda :

 
Potret Lensa
Sepanjang Jalan Rajawali Rusak Parah
 
 
Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
     
Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
    © 2010-2024 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved