HalloIndonesia
BREAKING NEWS :
Tak Izinkan Ibadah dalam Rumah, Upacara Keagamaan Odalan Dibubarkan Warga
 
Senin, Waktu Terbaik Memulai Diet
Rabu, 18/06/2014 - 15:51:48 WIB

Cita-cita Anda untuk menurunkan berat badan tak akan pernah terwujud jika Anda tak pernah memulainya. Nah, waktu terbaik untuk memulai diet ternyata adalah hari Senin. Mengapa?

Senin sering menjadi hari yang paling tidak disukai oleh banyak orang. Meski begitu, ternyata pada hari Senin kebanyakan orang merasa lebih termotivasi untuk mencapai target-target yang berkaitan dengan kesehatan, termasuk membenahi pola makan.

Sebuah survei menunjukkan, 57 persen responden melihat hari Senin sebagai kesempatan untuk memulai sesuatu yang baru. Selain itu, karena dimulai di awal minggu maka akan lebih mudah untuk melihat perkembangannya.

Dalam program Monday Campaign yang dilakukan oleh dinas kesehatan di AS, masyarakat diajak untuk memulai kebiasaan sehat pada hari Senin. Program ini sebenarnya sudah dimulai sekitar satu dekade lalu yang bertajuk "Senin Tanpa Daging."

Program-program tersebut ternyata menuai sukses. Karena itu, kampanye ini terus dilakukan untuk mengajak lebih banyak orang memulai kebiasaan sehat.

"Ada sesuatu yang kuat jika kita memulai sesuatu di awal minggu, terutama jika berkaitan dengan kebiasaan sehat," kata Cherry Dumaual, juru bicara kampanye ini.

Mengubah kebiasaan pada satu hari bisa menunjukkan bahwa sebenarnya kita bisa melakukannya secara permanen.

Sumber : Kompas.com



Jika Anda punya informasi kejadian/peristiwa/rilis atau ingin berbagi foto?
Silakan SMS ke 0813 7176 0777
via EMAIL: redaksi@halloriau.com
(mohon dilampirkan data diri Anda)

 
Berita Lainnya :
  • Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
  • Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu Hamil
  • Minum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?
  • Stroke Juga Menyerang Anak-anak
  • Begini Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa
  • Tips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap Semangat
  • Penyakit Maag dan Berpuasa
  • Hati-Hati, 3 Hal Ini Memperburuk Daya Ingat
  • Ternyata, Berdiri 3 jam Sama dengan Maraton 10 Kali!
  • Bakteri Kunci untuk Turunkan Berat Badan
  •  
     
     


    Minuman Manis Bikin Anak Perempuan Cepat Puber
    Peran Luar Biasa Ikan untuk Diet Ibu HamilMinum Banyak Air Kelapa Bisa Bikin Diabetes?Stroke Juga Menyerang Anak-anakBegini Cara Cegah Bau Mulut saat PuasaTips Puasa Sehat Kerja Lancar & Tetap SemangatPenyakit Maag dan Berpuasa
     
     
    Eksekutif : Pemprov Riau Pekanbaru Dumai Inhu Kuansing Inhil Kampar Pelalawan Rohul Bengkalis Siak Rohil Meranti
    Legislatif : DPRD Pekanbaru DPRD Dumai DPRD Inhu DPRD Kuansing DPRD Inhil DPRD Kampar DPRD Pelalawan DPRD Rohul
    DPRD Bengkalis DPRD Siak DPRD Rohil DPRD Meranti
         
    Management : Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Kode Etik Jurnalistik Wartawan | Visi dan Misi
        © 2010-2019 PT. METRO MEDIA CEMERLANG (MMC), All Rights Reserved